Тревожный сон как лечить
Нарушения сна
Слишком чуткий сон не дает человеку полноценно отдохнуть. Нарушается структура сна, и человек не может выспаться, даже если спит достаточно продолжительное время. Помимо чувства усталости и раздражительности, плохое качество сна сказывается на общем состоянии организма и становится фактором риска многих хронических заболеваний. В этой статье мы расскажем о фазах сна и о том, чем отличается чуткий сон от крепкого. Вы также найдете здесь полезные советы по улучшению качества ночного отдыха. Чуткий сон может быть связан как с физиологическими причинами, так и с различными патологиями.
Нарушения сна являются довольно распространенной проблемой. Причем этот показатель среди лиц пожилого возраста намного выше. Нарушения сна встречаются в любом возрасте и для каждой возрастной категории характерны свои виды нарушений.
- Возможные причины нарушения сна
- Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеван
- Для определения данного заболевания используют специальную комплексную методику обследования состояния организма в процессе сна — полисомнографию. Она позволяет определить наличие, длительность и качество стадий отдыха.
- Уверены, каждому знакома ситуация, когда мы полночи ворочаемся с бока на бок и не можем заснуть. Или постоянно просыпаемся из-за тревожных мыслей.
- Психические расстройства
- Нарушение сна инсомнии — это целый комплекс симптомов, который включает в себя несколько признаков: тяжелое, долгое засыпание, пробуждение посреди ночи, беспокойный сон, излишне раннее пробуждение, чувство, что не высыпаешься, даже если спишь положенные 8 часов. Специалисты ОН КЛИНИК помогут вам разобраться в причинах вашей бессонницы и других нарушениях сна, а также подберут правильное лечение, помогут наладить физиологически верное засыпание и пробуждение.
- Первичные нарушения сна возникают в результате эндогенного нарушения механизмов,генерирующих циклы сон-бодрствование, биоритмов, и часто осложнены поведенческими состояниями.
- Полезные материалы. Как бороться с нарушениями сна.
- Причины, симптомы и лечение нарушения сна
- Головной мозг контролирует работу всех систем организма. Если же по каким-то причинам происходит сбой в его работе, это в первую очередь проявляется ухудшением концентрации внимания и памяти.
- Как правило, нарушения сна проявляются трудностями с засыпанием, прерывистым поверхностным сном или слишком ранним пробуждением. Эти признаки объединяют в понятие «бессонница», или «инсомния» от лат.
- Нарушение сна — это достаточно распространенная проблема. Данный показатель среди пожилых людей еще более высокий.
Здоровый, достаточно продолжительный сон — важное условие хорошего самочувствия. Время от времени у каждого человека бывают проблемы со сном, например, слишком раннее пробуждение или трудности с засыпанием, но если они повторяются регулярно, нужно обратиться к врачу. Клиника "Панацея" предлагает помощь при нарушениях сна. У нас вы сможете пройти диагностику и лечение. Мы поможем справиться с бессонницей и восстановить нормальный режим сна.
